eeTeele Teder
TOITUMISNÕUSTAJA JAGAB NIPPI: Just nii paned teoorias lihtsa kaalulangetusvalemi ka praktikas kerge vaevaga tööle
Miks on tervisliku kehakaalu saavutamine raske, kui kõik teavad, et selleks pole vaja muud kui kerget kaloridefitsiiti? Reztart toitumisnõustaja Teele Teder selgitab, miks teoorias lihtsana tunduv valem argielus keeruliseks muutub. Paberi peal tundub see tõesti lihtne. Lihtsalt söödki iga päev kuskil 300 kilokalorit vähem ja oledki eesmärgile lähemal. Sel hetkel pole aga meie organism hakanud […]
Anne Veesaar: see on lihtne lahendus magusasõltuvuse ja ülesöömise vastu
Anne Veesaar (66) tunnistab seda, mida paljud naised kogevad – keskeale lähenedes ei anna keha enam midagi andeks. „See oli aeg, kus sain aru, et vanaviisi enam ei saa,“ ütleb ta. Ühel hetkel ei tundnud Anne enam ennast oma kehas mugavalt. „Rasvaprotsent oli suur. Mul oli endal raske olla ja enesetunne oli nõme. Selline […]
Lihtsaim viis ülekaalust vabanemiseks
Võime ju dieediga alustamise päeval mõelda, et alates tänasest me ühte või teist toidugruppi enam ei söö, järgime täpselt paika pandud toitumiskava või siis, et jääme edaspidi kaloraaži mõttes näiteks äärmusliku 500 kilokalori juurde. Aga selle asemel, et inimvõimete piire katsetada, on palju lihtsamaid ning jätkusuutlikumaid võimalusi. Võin sulle kinnitada, et tervisliku kehakaalu saavutamiseks pole […]
Sofia Rubina: mul pole enam pidevat näljatunnet nagu vanasti
Otsustasime tutvustada meie brändisaadikuid ning seda miks nad meie tooteid armastavad. Sofia Rubina on armastatud jazzmuusik, kes tuleb suurepäraselt oma kiire elutempoga toime. Kahe lapse kõrvalt jõuab ta tegeleda kõigega, mis huvi pakub. Näiteks praegu huvitav teda Eesti Laulu konkurss ning ta on seal üks poolfinaliste. Millised on Reztart peamised plussid sinu jaoks? Reztart tooteid […]
Fred Müürsepp- mees, kes elab unistuste elu!
Miks meeste tervena elatud aastad ja eluiga on palju väiksemad kui naistel? Kuidas elada tervemalt ja parema kvaliteediga? Kuidas pürgida oma unistuste suunas? Sellest ja paljust muust rääkisime meestekuul Reztart brändisaadiku ja ettevõtja Fred Müürsepaga (30). Fredi tänane elu mõjub paljudele inspireerivalt ning ta kuuleb sageli lauset „tahaksin ka elada nii nagu sina“. Ta tunnistab […]
Neli põhimõtet, kuidas kodustada tervislik eluviis
Kas kuulud ka nende inimeste hulka, kes juba pikemat aega soovib, et elustiil oleks tervislikum ning pole oma praeguste harjumustega rahul? Pole hullu, sest Reztart toitumisnõustaja Teele Teder jagab nippe, kuidas saavutada tervislik eluviis, mis viib püsivate tulemusteni. 80:20 printsiip toob edu Tervisliku toitumise osas ei tasu endaga olla liiga karm, samas ka liigne leebus […]
Vaata, milline on Marika Korolevi lemmikbatoon!
Otsustasime tutvustada ka meie brändisaadikuid ning seda miks nad meie tooteid armastavad. Marika Korolev tegi esmakordselt meie toodetega tutvust eelmise aasta lõpus. Tänaseks on ta Reztart tooteid regulaarselt kasutanud ning neist isegi retsepte välja mõelnud. Millised on Reztart peamised plussid sinu jaoks? Kiire, lihtne ja toimib nagu lubatakse. Paned paar batoonikest koti põhja ning sul […]
Kuidas mikrobioomi bakterid enda kasuks tööle saada?
Üha enam tehakse juttu mikrobioomist. Seda põhjusega, sest nagu viimastel aastakümnetel läbiviidud uuringud tõestavad- mikrobioom ehk elu meie soolestikus mõjutab meie tervist ja heaolu lausa nii palju, et seda nimetatakse isegi meie teiseks ajuks. Mikrobioom on siiani veel ka kõige vähem uuritud organismi osa, kuid praeguseks hetkeks juba üks populaarsemaid uurimisobjekte. Usutakse, et sooltel ja seal […]
Kuidas vähendada söögiisu? See polegi nii raske!
Söögiisu pole halb asi, sest toidust saame energiat ja eluks vajalikke aineid. Kui söögiisu poleks, jääksime üsna kiiresti hätta. Reztart toitumisnõustaja Teele Teder jagab nippe, mida teha siis, kui söögiisu on liiga suur ning pidev tühja kõhu tunne ei anna asu. Õhtused isud Sageli täheldatakse liigset söögiisu just õhtuti. Õhtune ülesöömine võib tähendada, et päeva […]
Helen Randmets: hindan looduslikke koostisaineid ja head maitset!
Otsustasime tutvustada ka meie brändisaadikuid ning seda miks nad meie tooteid armastavad. Helen Randmets on imeline laulja ning nelja lapse ema. Tal jätkub energiat ja elurõõmu nii palju, et tema särav isiksus paistab alati silma. Lisaks kõigele sellele on ta ka silmipimestavalt ilus! Millised on Reztart peamised plussid sinu jaoks? Mulle meeldib Reztart eelkõige koostisosade […]